今までクロスバイクとロードバイクに乗っていて膝が痛くなることはあったのですが、1〜2週間くらいで痛みもひいて来ることが多かったのですが、宮ヶ瀬湖に行ったライドで痛めた膝は1ヶ月経っても痛みが引かないのです。特にしばらくじっとしていた後に階段を…