二段階紆余曲折

小並感満載で日常的なことを。

ライド後のプロテインを飲み比べてみた

プロテインなんてものはボディービルダーがまずいまずい言いながら飲むもんなんでしょ?修行なんでしょ?ってな具合に思っている人は多いんじゃないかなと思います。私も多分にもれず自転車を趣味にする前まではそう思っていたのですが、くたびれたオッサンになってから自転車を趣味にするようになったので翌日に来ない筋肉痛でもってひどい目にあって何らかの対策が必要だ!となり、プロテインを摂取するようになったわけです。

 

とは言え、週末に行ったり行かなかったりするロングライドでは飲んだり飲まなかったりするのでなかなか減らなかったのですが、三本ローラーでハムスターごっこをするようになって気軽に飲むようになりまして、無事に1袋を消費して2袋目に入ったわけですね。

 

 ちなみに、泊りがけのライドでは宿に到着後に携帯用のプロテインを持ち込んで飲んでいまして、ここでの大袋の消費は別カウントとなっております。 

 

ウイダー マッスルフィット プロテイン ココア味 900g

ウイダー マッスルフィット プロテイン ココア味 900g

 

今まで飲んでいたのが森永製菓のウイダー マッスルフィット プロテインのココア味です。スプーン三杯を豆乳に溶かして飲んでいましたが、味は甘さ控えめのココアドリンクといった感じですこぶる飲みやすい感じでした。ただし、溶けにくいと言った残念感があり、溶け残ったものが上に浮いていたり、底で固まっていたりと言うデメリットもありました。

 

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

 

そこで新しく試してみたものが明治のザバス ホエイプロテイン100のココア味です。こちらもスプーン三杯を豆乳に溶かして飲んでみたわけですが、バニラの香りとガツンとくる甘みが激しくてちょっと苦手な感じでこれは消費し切るのは大変だなぁなどと思っているわけです。水で溶かすとまた違うのかもしれませんけれども、キッコーマンの調整豆乳とは個人的にすこぶる相性が悪いです。ただ、とっても溶けやすいので粉っぽさがなくて良いなと思っているんです。

 

味はウイダーで溶けやすさがザバスのものが無いかなぁなんて思ってしまうわけですが、次はココア味から離れてみようかなと思うわけです。ただ、豆乳もタンパク質があって摂取したいなと言う思いもありまして、豆乳にあう味がなんかあればいいなぁ。グレープフルーツ風味は水で溶かす分にはスポーツドリンク的で美味しいけれども豆乳には合わないだろうなぁ。

 

三本ローラーにプロテインシェーカーをセットしてペダルを回すと勝手にかき混ぜてくれる仕組みとかあればいいのに~とか思っているわけでございます。

 

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古賀志林道を走る「茄子 スーツケースの渡り鳥」を観ました

子供の頃は毎年夏休みにキャンプと海水浴に連れて行ってもらったものです。キャンプは日光中禅寺湖、海は千葉の館山と行く場所はほぼ決まっていたのですが、今考えれば色んな所に連れて行ってもらえたらなぁと思うわけでございますが、おかげさまで栃木県、日光は心のふるさとなわけでございます。

 

栃木県と言えば餃子を思い浮かべる人が多いとは思いますが、自転車関連を趣味としている人たちにとっては宇都宮ブリッツェンやら那須ブラーゼンやらツール・ド・栃木やら、そしてジャパンカップ サイクルロードレースなわけですね。世界中から有名なチーム選手が集うジャパンカップを一度は観戦してみたいなと思うわけですよ。

 

で、そんなジャパンカップには古賀志林道と言う上り坂があるわけでして、機械があったら登ってみたいですね。そんな古賀志林道に「茄子 アンダルシアの夏」でおなじみのチーム パオパオビールのぺぺ・ベネンヘリが走るっていうんだから、一度は行かないとなと思うわけです。

 

「茄子 アンダルシアの夏」がどんな話なのかっていうのは前回の記事を見ていただくとして、今回は日テレが関係しないと言うことでテレビ朝日系のHTBの面々が登場するって言うのが何よりもポイントになりますね。あの大魔神藤村とアイアム嬉野さんが声優さんとして関わっているから面白いよね〜。

 

そんなわけで、ぺぺの本業であるアシストと生のお尻が見れるのはこの作品だけっ!

 

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茄子 スーツケースの渡り鳥 コレクターズ・エディション [DVD]

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多摩川ゆるポタライドでタマリバランチ

多摩川を渡るJR中央線の立川駅・日野駅間と多摩大橋の多摩川サイクリングロードには結構お店があるんですよね。1人の時は距離的に中途半端で食事や休憩には使わないのですが、本日は奥さんとポタリングをしようってなことで距離的にちょうど良かったのであたりをつけて出発しました。ところが奥さんは日頃の運動不足のせいかなかなかエンジンがかからないご様子。いつもよりのんびり進みます。

 

土曜日であればサイクリングロードから少し住宅街に入った「Cafe TOI TOI TOI」という所が良さそうだったのですが、日曜日なので「cafe 蘖」にターゲットを絞っていました。ところがどっこい都合により臨時休業的な、これは!!サイクルラックもあって良さそうな雰囲気のカフェで残念です。 

 

そんなわけで、数件隣にある「TAMA・RIBA~」さんでランチをいただくことにしました。唐揚げ定食を頼みましたがごはんのボリュームが結構あって量的に非常に満足度の高いランチかと思いますので、サイクルラックもあるしカロリー消費の激しいサイクリストさんには良いところなんじゃないかと思います。

 

写真撮らなかったんですが、TABA・RIBA~さんの店内は海の家っぽい雰囲気でとてもおもしろく、奥さんも大変気に入ってくれました。オシャレなカフェもいいですが、こんな感じのお店はそれはそれで良いですね。夜は飲み屋さんみたいになっていますし、食材持ち込みのBBQも出来るようでした。

 

その後は釣具の上州屋に行ってから多摩川で釣りなんかして帰りましたが、そのお話はまだ別の機会に。

 

多摩川散策絵図―源流から河口まで (村松昭散策絵図シリーズ (4))

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多摩川飲み下り (ちくま文庫)

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